Rusz się i zadbaj o zdrowie. Młodzi zachęcają do aktywności fizycznej

Młodzież z Kędzierzyna-Koźla realizuje projekt ĆZWICZĘSTO skierowany do wszystkich, którzy chcieliby żyć aktywnie i zadbać o swoją formę. W jego ramach przewidziane są webinaria ze specjalistami z zakresu sportu i dietetyki, a uczestnicy angażujący się w działanie mogą liczyć na nagrody rzeczowe.

Pomysłodawcami projektu są Michał Wencel i Bartek Szymala z Kędzierzyna-Koźla. ĆWICZĘSTO szuka rozwiązania na dwa poważne problemy społeczne: brak wystarczającej aktywności fizycznej, a co za tym idzie problem otyłości oraz brak motywacji w czasach pandemii, by regularnie trenować.

- Szerzymy zdrowy tryb życia i motywujemy osoby, by bezpiecznie się ruszać. Teraz, kiedy zamknięto lub ograniczono dostępność wszelkich obiektów sportowych, wielu ludzi zaprzestaje aktywności fizycznej. Uwierzcie nam... wasz dom może zamienić się w profesjonalną siłownię! Las lub park na waszym osiedlu może stać się stadionem! Ogród ewoluuje w boisko do badmintona! Granicą w tym przypadku jest tylko ludzka wyobraźnia. Promujemy takie działanie i staramy się dotrzeć do jak najszerszej grupy osób - opowiadają pomysłodawcy projektu.

Każdy z beneficjentów może liczyć na darmową radę od specjalistów w danych dziedzinach sportu i dietetyki. Podczas każdego live'u z gośćmi projektu będzie można zadać pytania i otrzymać wsparcie (także po zakończonym spotkaniu).

- Ponadto za aktywne i bieżące uczestniczenie w projekcie dostępne będą wartościowe nagrody rzeczowe ściśle związane z tematyką projektu. Będą to akcesoria sportowe takie jak taśmy fitness, paraletki, drążki, opaski cyfrowe i wiele więcej. Najważniejsza czynność z naszej strony - organizatorów, to rozpalenie "zapałki" w ludziach” – mówią organizatorzy Michał Wencel i Bartek Szymala.

Problem jest poważny. Badania z ostatnich lat pokazują, że procent ludzi otyłych na przestrzeni ostatnich 15 lat wzrósł średnio o 20%. Jest to problem globalny. Fast foody i żywność przetworzona zawierające składniki podtrzymujące apetyt opanowały dzisiejszą dietę. Sport jest rozwiązaniem jednak nie tylko na otyłość. Regularne trenowania zwiększa odporność, wydolność, poprawia samopoczucie, obniża ryzyko powstawania zaburzeń sercowo-naczyniowych, komórek nowotworowych, wspomaga przemianę materii oraz wzmacnia system immunologiczny. A jednak tylko co czwarty Polak deklaruje, że uprawia sport.

Zachęcamy wszystkich do odwiedzenia nas na Facebooku, Instagramie i YouTubie. Przez cały czas trwania projektu w przestrzeni publicznej naszego miasta będziecie mogli zauważyć ĆWICZĘSTO na plakatach, ulotkach, banerach i w prasie. Więcej o projekcie można też przeczytać na Facebooku ĆWICZĘSTO (kliknij, aby przejść).