W ofercie klubów coraz częściej spotykamy się zajęciami pilatesu oraz różnymi odmianami zajęć mentalnych w tym m.in. treningów z użyciem rozmaitego sprzętu. Jednym z takich urządzeń jest właśnie reformer znany także jako łóżko pilatesowe. Od niedawna reformery można przetestować w INFINITI.
Czym jest reformer do pilatesu?
Budowa reformera jest bardzo prosta. To maszyna, która wyglądem przypomina leżankę, a na nią składa się rama, ruchoma platforma oraz dodatkowo sprężyny lub liny z ciężarkami. Sprężyny i liny pozwalają na ustawienie odpowiedniego oporu urządzenia, dzięki czemu reformer może zostać prawidłowo dopasowany do wymiarów ciała ćwiczącego.
Ponadto reformer składa się z poręczy, podgłówka i zaramienników, które z kolei odpowiadają za zachowanie poprawnej postawy ciała podczas pracy.
Wszechstronność reformerów pozwala na wykonywanie licznych kombinacji pilatesowych ćwiczeń, a co za tym idzie - brak nudy i monotonności, ponieważ każdy trening może być inny.
Efekty, które daje pilates na maszynach
Reformer jest uznawany za najbardziej efektywny sprzęt, wykorzystywany podczas ćwiczeń pilatesowych. Dlaczego? Dzięki odpowiedniemu ułożeniu ciała, a także możliwości dopasowania intensywności treningu do kondycji i zdolności ćwiczącego.
Ćwiczenia wykonywane przy użyciu reformera są dużo bezpieczniejsze niż te robione na macie. Dzieje się tak, ponieważ urządzenie to stabilizuje ciało ćwiczącego - dba o jego symetryczne i prawidłowe ułożenie w czasie treningu.
Pilates na reformerze poprawia ruchomość stawów oraz kręgosłupa. Zwiększa siłę mięśni głębokich, elastyczność, koordynację i równowagę. Kształtuje mięśnie w celu uzyskania dłuższego, szczuplejszego wyglądu, a na efekt tych ćwiczeń nie trzeba czekać długo!
Czy Pilates na reformerze jest właśnie dla Ciebie?
Tak! Pilates na reformerach jest bezpiecznym treningiem, który każdy może wykonywać.
W INFINITI stworzyliśmy przestrzeń, w której zadbasz o swoje ciało z pomocą profesjonalnych sprzętów. Prowadzimy treningi indywidualne lub w parach, dzięki czemu maksymalnie skupiamy się na każdym ćwiczącym – jego potrzebach, problemach oraz celach jakie chce osiągnąć podczas treningów.
Nasze wykwalifikowane trenerki – Ania Duma, Patrycja Kowalczyk oraz Ania Kuśnierz-Pierz, pomogą Ci na nowo odkryć możliwości swojego ciała.
Zobacz jak wyglądają zajęcia na reformerach:
https://www.facebook.com/fitness.club.INFINITI/videos/1888390661530620
Swój pierwszy trening pilates na reformerze możesz umówić w recepcji INFINITI osobiście lub pod numerem telefonu: +48 884848808.
Masz więcej pytań? Czekamy na Ciebie w INFINITI.
INFINITI Fitness Club
Al. Jana Pawła II 58, Kędzierzyn-Koźle
Strona: https://infiniti-fit.pl/strona-glowna-infiniti
Tel: (+48) 884 848 808
E-mail: [email protected]
Materiał promocyjny
Reklama
Pilates na reformerze! Nowy sprzęt w Centrum Zdrowia INFINITI
- 15.05.2023 18:36
Napisz komentarz
Komentarze