Witaminy dla mężczyzn

Witaminy są niezbędne, jeżeli chcemy, aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo i bez zakłóceń. Nie zawsze dostarczamy w diecie tego, co potrzebne w odpowiednich ilościach. Jakie witaminy powinni brać panowie? Jakie zestawy najlepiej im służą i co możemy znaleźć na drogeriadrzdrowie.pl?

Witaminy dla mężczyzn – czego nie powinno zabraknąć?

Jak wiadomo podstawą dobrego samopoczucia i właściwego funkcjonowania jest ruch i aktywność - nie tylko na gruncie sportowym, ale choćby podczas spaceru. Oprócz tego odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w świeże warzywa i owoce, nabiał, mięso. Co jeśli mimo wszystko czegoś w organizmie brakuje? Wtedy trzeba sięgnąć po suplementy.

Panie, które bardziej zwracają uwagę na prawidłowe odżywianie i uzupełnianie diety suplementami, najczęściej doskonale wiedzą, co zastosować. Mężczyźni sięgają po suplementy znacznie rzadziej. Czasami trzeba jednak wspomóc organizm suplementami. Jakie witaminy dla mężczyzn powinny znaleźć się w suplemencie tak, żeby niczego ważnego nie zabrakło?

• witamina A – dba o kondycję skóry i błon śluzowych, wpływa na dobre funkcjonowanie wzroku; witaminy z grupy B – wspomagają odporność, wspomagają układ nerwowy, poprawiają stan włosów, paznokci i skóry; w


• witamina C – wzmacnia naczynia krwionośne, wspomaga odporność, wzmacnia zęby i dziąsła, zwalcza wolne rodniki;


• witamina D – dba o prawidłową mineralizację zębów i kości;


• witamina E – opóźnia proces starzenia się komórek;


• witamina K – wspomaga proces krzepnięcia krwi.

Oprócz witamin, nie powinno zabraknąć również minerałów takich jak: selen (wpływa na dojrzewanie plemników, chroni przed wolnymi rodnikami), cynk (reguluje poziom testosteronu, wpływa na pracę narządów wewnętrznych), magnez (wpływa na pracę układu nerwowego, bierze udział w syntezie białka).

Warto docenić także moc korzenia żeń-szeń, który podawany w suplementach wpływa na układ immunologiczny, witalność oraz wzmacnia poziom libido. Suplementy można przyjmować pod postacią tabletek, kapsułek, tabletek musujących i proszku do rozpuszczania.

Witaminy dla mężczyzn na drogeriadrzdrowie.pl

Na stronie drogerii internetowej znajdziesz suplementy i zestawy witamin pod różnymi postaciami. Oto kilka propozycji, które powinny znaleźć się w twojej apteczce.

• Solgar Selen 200ug – 50 tabletek – produkt wegański, wspomagający działanie układu odpornościowego i prawidłowe funkcjonowanie tarczycy


• Olimp Żeń-Szeń Vita Complex 30 kapsułek- suplement zmniejsza uczucie znużenia i zmęczenia, wzmacnia witalność


• Magnez z witaminą B6 „Na Zdrowie” 20 tabletek musujących – uzupełnia dietę w magnez i witaminę B6, zmniejsza uczucie zmęczenia


• Olimp Prostatan suplement diety dla zdrowej prostaty 60 kapsułek – z zawartością palmy sabałowej, pokrzywy i cynku

Materiał partnera