Suplementy dla sportowców. Jak działają odżywki z DAA?

Osoby uprawiające sport, tak zawodowo jak i amatorsko, potrzebują więcej składników odżywczych, niż mniej aktywne fizycznie. Przy wzmożonym treningu organizm potrzebuje większej ilości niektórych substancji, by wytworzyć niezbędną energię. Sportowcy stosują więc wiele suplementów i odżywek. Jakie to preparaty i jak działa DAA?

Odpowiednie preparaty sportowcy dobierają w zależności od tego, na jakich efektach ćwiczeń im zależy. Niektóre suplementy umożliwiają szybkie zbudowanie masy mięśniowej, inne pozwalają szybciej spalić tkankę tłuszczową, niektóre zwiększają wytrzymałość organizmu i dodają energii. Często stosowane są suplementy białkowe, aminokwasowe, odżywki z kreatyną, napoje izotoniczne, preparaty wpływające na pracę hormonów, jak np. DAA, dostępne tutaj: https://www.bcaa.pl/daa/. Pod wpływem DDA organizm produkuje więcej testosteronu, który ma znaczenie w szczególności dla mężczyzn. Poprawia regenerację, odporność, wpływa również na budowę mięśni.

Jak wybrać odpowiednie suplementy?

Odżywki dla sportowców sprzedawane są w wyspecjalizowanych sklepach. Mimo, iż są przebadane i nie zagrażają zdrowiu, nie należy stosować ich w nadmiarze. Aby wybrać suplementy dla siebie, odpowiadające indywidualnemu zapotrzebowaniu i określonej dyscyplinie sportu, należy skonsultować się z trenerem, a także z lekarzem.

Rodzaje i działanie odżywek dla sportowców

Osoby uprawiające sport potrzebują zwiększonej dawki witamin i minerałów. O te substancje często wzbogacone są odżywki. Witaminy z grupy B i C wspierają metabolizm i prawidłową energetykę wysiłkową. A, D, E i K chronią przed wolnymi rodnikami, D i K chronią stawy i kości, wzmacniają odporność. Minerały wspierają wiele procesów zachodzących w organizmie.

Odżywki węglowodanowe wspomagają regenerację po intensywnych lub długotrwałych wysiłkach. Suplementy białkowe zaspokajają zwiększone zapotrzebowanie na białko osób aktywnych. Aminokwasy mają działanie antykataboliczne. Odżywki wspomagające energetykę wysiłkową zawierają zwykle kreatynę. Dostępne są również substancje wspomagające spalanie tłuszczu, chroniące stawy i kości, regulujące pracę hormonów, uzupełniające dietę w kwasy tłuszczowe, wspomagające koncentrację i witalność.

Dla kogo odżywki z DAA?

DAA stymuluje układ hormonalny w ten sposób, by produkował więcej naturalnego testosteronu. Odżywki z DAA przeznaczone są dla mężczyzn, którzy chcą poprawić witalność, regenerację, odporność, a także zbudować wartościową masę mięśniową. Zalecane są szczególnie mężczyznom, u których nastąpił spadek produkcji testosteronu. Zazwyczaj dzieje się tak w wieku średnim.

Preparaty z DDA, czyli zawierające kwas D-asparaginowy, przyspieszają regenerację powysiłkową, zwiększają też siłę i wytrzymałości podczas intensywnego treningu. Przyczyniają się do zwiększenia osiągów sportowych oraz przyspieszają przyrost masy mięśniowej. Podnoszą również libido, polepszają ogólne samopoczucie oraz wpływają pozytywnie na jakość snu.

Materiał promocyjny