Porozmawiaj z psychologiem! Rusza specjalny telefon dla potrzebujących wsparcia w czasie epidemii

Niepewność jutra, lęk o zdrowie, ograniczone kontakty społeczne, wszystko to odbija się na naszych emocjach. Jak sobie z tym radzić? Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Sp z.o.o "SENSIMED" uruchamia linię telefoniczną, dzięki której będzie można porozmawiać z psychologiem. Wsparcie przeznaczone jest również dla pracowników służby zdrowia, którzy na co dzień, walcząc o nasze zdrowie, borykają się z wieloma problemami związanymi z epidemią.


Sytuacja związana z zagrożeniem epidemiologicznym w naszym mieście jest coraz bardziej napięta. Stres, zdenerwowanie, niepewność, obawa o bliskich i chaos informacyjny nie pomagają radzić sobie z codziennymi trudami. Ludzie przestali wychodzić z domu, ich dotychczasowe życie zmieniło się diametralnie, karmieni wyłącznie doniesieniami medialnymi nie potrafią odnaleźć się w nowej, trudnej rzeczywistości. W jeszcze trudniejszej sytuacji są osoby związane ze służbą zdrowia, lekarze, pielęgniarki, to właśnie oni znajdują się w centrum tego wszystkiego i niosą pomoc, narażając siebie.

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Sp z.o.o "SENSIMED" uruchamia linię telefoniczną, pod którą będą dyżurować psycholodzy. Może z niej skorzystać każdy, kto potrzebuje rozmowy i wsparcia.

- Zdecydowałam z moimi współpracownikami o uruchomieniu dodatkowej pomocy psychologicznej w tej trudnej sytuacji kryzysowej. Pomoc ma mieć charakter doraźnego poradnictwa psychologicznego i ma zmniejszyć skutki tego, co teraz dzieje się wokół nas. Bowiem skutki te w aspekcie zdrowia psychicznego będziemy mogli obserwować dopiero kiedy „opadnie kurz” dzisiejszych wydarzeń. Wdrożenie pomocy już teraz pozwoli zmniejszyć traumatyczne skutki dzisiejszych wydarzeń, zmniejszyć stres i panikę. Zapewnić pocieszenie w trudnych życiowo sytuacjach teraz, kiedy wszyscy gorzej radzimy sobie z naszą rzeczywistością. Do tej rzeczywistości musimy się przystosować, musimy nauczyć się teraz żyć inaczej, na „nowych” zasadach - mówi Teresa Milczarek, psycholog kliniczny, psychoterapeutka, Prezes Niepublicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej "SENSIMED" sp z.o.o


- Wsparcie psychologiczne jest po to, żeby nasz lęk, niepokój, poczucie rozbicia nie miało szans się utrwalić, żebyśmy po wszystkim mogli ponownie ułożyć nasze życiowe puzzle, a obrazek na nich widniejący nie różnił się istotnie od tego, który znamy. Poradnictwo takie ma też zmniejszyć panikę i przekształcić ją w poczucie odpowiedzialności i nadzieję na „lepsze jutro”. To takie oklepane, ale teraz bardzo potrzebne - dodaje Teresa Milczarek.

Zarówno zwykły mieszkaniec miasta, jak i pracownicy służby zdrowia zajmujący się pacjentami z koronawirusem, potrzebują wsparcia, zwłaszcza psychologicznego. Dlatego również z myślą o nich powstała poradnia telefoniczna.

- Nasze działania i inicjatywę w szczególności kierujemy do pracowników służby zdrowia - to na ich barkach spoczywa teraz ogromny ciężar i to im towarzyszy największy lęk. Problem w tym, że w tej grupie zawodowej lęk często ma charakter utajony, ludzie ci przez długie lata pracy w napięciu wykształcili mechanizmy obronne pomagające im wracać do domu i żyć zwyczajnie, ale zdaję sobie sprawę z tego, że te mechanizmy w tym wypadku będą funkcjonowały mniej sprawnie. Naczelna zasada w ratownictwie mówi, że w pierwszej kolejności, ratownik ma zapewnić bezpieczeństwo sobie. Chcemy wyjść naprzeciw służbom medycznym – „zapewnić im bezpieczeństwo psychiczne” – tak możemy pomóc - zaznaczaTeresa Milczarek.

Numery telefonów i dyżury psychologów:

- czwartek, piątek od godziny 16.00 do 20.00 pod numerem : 501 850 524
- poniedziałek, wtorek, środa, czwartek od godziny 17.00 do 18.30 pod numerem : 794 120 378
- wtorek, piątek od godziny 9.00 do 12.00 pod numerem: 694 262 005
- środa, czwartek od godziny 10.00 do 14.00 pod numerem: 606 629 179
- poniedziałek, wtorek od godziny 9.00 do 14.00 pod numerem: 500 039 946
- środa, piątek od godziny 9.00 do 13.00 pod numerem : 602 172 982
- poniedziałek, czwartek, piątek od godziny 13.00 do 16.00 pod numerem: 506 372 280
- środa, piątek od godziny 12.00 do 14.00 pod numerem : 600 385 426